5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مؤهلة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأعلى مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة مناطق يجب أن تكون أنتجت. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص غير سار مؤشرات أو خفض توتر و قلق. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو قد أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-كونك مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على تقنية. |لأن التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء و قد في بعض الحالات يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي النماذج، بينما يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة المأزق. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة العمل لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون الشركات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الدراسة وعالية الجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع عذاب رغم القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة بينما. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء النتائج النهائية التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تحدث to المدير رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو مع موقف في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الراحة وعام بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون بدقة مصنوعة من أجل تتعامل مع و تعزيز دقيق الصحة العامة مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت 창원출장안마 جنبًا إلى جنب 전주출장샵 مع شريك، بال ، أو قريب في مشابه مكان. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء تجربة الذي لديه شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو كل شهر في ذلك سيساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف الظروف قد المرتبطة أشكال التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند مرتفع احتمال إصابة، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو مع خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر حوار تدليك فريق اكتسب تدليك ثلاث مرات أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية الدراسة، المساهمين الذين حصلوا تدليك مؤكد كبير التحسينات منهم غفوة جودة على النقيض من ذلك مع التنظيم المجموعة.

{محددًا بواسطة الموقف، ربما مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف التوتر وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم انتباه إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف ضغط، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-تقييم المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل الأخطار الذي سوف تحدث إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع -الحافة تحليل ورعاية أي تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مشمول بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع العافية الحالة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى أعلى ارتفاع ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى عمل ضغط على مختلف انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من